거북목 증상: 원인과 해결책
거북목이란 무엇인가요? 거북목은 목이 앞으로 굽은 자세를 계속 유지하다 보면 발생하는 증상으로, 목의 근육과 인대가 지나치게 긴장되어 발생합니다. 이는 현대 사회에서 흔히 발생하는 질병 중 하나로, 특히 스마트폰이나 컴퓨터를 오랜 시간 사용하는 사람들에게 주로 나타나는 문제입니다. 거북목은 목뼈와 목의 근육, 인대, 신경에 영향을 미치며, 만성적으로 발생할 경우 불편함을 초래할 수 있습니다. 거북목 증상은 어떻게 나타나나요? 거북목은 목이 앞으로 굽은 자세를 유지하다 보면 발생하는 증상으로, 목 뒤쪽의 근육과 인대가 지나치게 긴장되어 발생합니다. 이로 인해 목의 굽은 자세가 계속 유지되면서 목 뒤쪽에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한, 거북목은 두통, 어깨 결림, 목의 뻐근함, 팔의 통증 등 다양한 증상..
2024. 4. 14.