산수유 효능
산수유란 무엇인가요? 산수유는 산딸기나 노니와 함께 소득이 있는 식물로, 주로 중국, 일본, 대만, 그리고 한국에서 자랍니다. 산수유는 '범의 수유'라고도 불리며, 그 열매는 매우 영양가가 높고 건강에 매우 유익합니다. 산수유는 매우 강한 항산화 성분을 함유하고 있어서, 각종 질병을 예방하고 면역력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 또한, 산수유는 식이섬유와 비타민 C, 비타민 E, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 매우 좋습니다. 산수유의 주요 효능 산수유는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 그 중에서도 가장 유명한 효능은 항산화 작용입니다. 산수유에는 천연 항산화 성분인 폴리페놀과 프라벤다이올이 풍부하게 함유되어 있어서, 유해한 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 ..
