계피의 효능
계피란 무엇인가요? 계피는 캐네바라나 속에 속하는 식물로서, 특히나 계피나무의 내부에서 추출된 향신료를 일컫습니다. 계피는 주로 향신료로 사용되지만, 한약재로도 널리 사용되는데요. 계피는 식용 목적뿐만 아니라 건강에도 다양한 이점을 제공합니다. 계피에는 식이섬유, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 칼륨, 아연 등이 풍부하게 함유되어 있어서 건강에 도움이 되는데, 특히나 혈당 조절, 면역력 강화, 소화 개선, 항균 효과 등의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 계피의 건강에 미치는 영향 혈당 조절 계피에는 혈당 조절에 도움을 주는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 계피에 함유된 쿠마린은 혈당을 안정시키는 효과가 있어 당뇨병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 계피에 함유된 폴리페놀은 인슐린의 작용을 돕..
