과민성 대장 증후군을 위한 좋은 음식
과민성 대장 증후군이란? 과민성 대장 증후군은 대장 내부에 염증이나 병변이 없는데도 대변의 변화, 복통, 설사, 변비, 가스 등 다양한 증상이 나타나는 질환이다. 대장은 소화기관에서 소화가 끝난 음식물을 저장하고 대변으로 배설해주는 역할을 하는데, 과민성 대장 증후군을 가진 환자들은 대장 내부의 신경과 근육이 과민반응을 일으키면서 이러한 증상들이 나타나게 된다. 과민성 대장 증후군의 증상 과민성 대장 증후군은 다양한 증상을 보일 수 있지만, 가장 흔한 증상은 복통, 설사, 변비, 가스 등이다. 복통은 대부분 하복부에서 발생하며 가스나 대변의 이동으로 인해 악화되기도 한다. 설사와 변비는 번갈아 나타나며, 대변의 형태나 양이 변화할 수 있다. 또한 가스가 많이 생겨서 복부가 팽팽해지는 증상도 나타날 수 있..
