새싹 보리 효능
보리의 건강에 미치는 영향 새싹 보리는 보리씨앗이 발아한 것으로, 식물성 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있습니다. 특히, 식이섬유 함량이 풍부하여 소화를 돕고, 식사 후 포만감을 높여주어 다이어트나 다이어트 중인 분들에게 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 또한, 새싹 보리에는 항산화 작용이 강한 비타민 C와 E가 풍부하게 함유돼 있어 피부 미용에도 도움을 줄 수 있습니다. 새싹 보리에는 식물성 단백질이 풍부하게 함유돼 있어, 고기나 콩류보다 소화가 쉽고 흡수율이 높다는 장점이 있습니다. 또한, 보리에 함유된 식이섬유는 대장 내의 유익균을 증식시켜 소화기능을 돕고, 변비 예방에도 효과적입니다. 이처럼 보리는 건강한 식단을 유지하고자 하는 분들에게 이상적인 곡물로 손꼽히고 있습니다. 또한, 보..
